预防宫颈白斑有哪些措施

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　　预防宫颈白斑有哪些措施

　　宫颈白斑是妇科中更常见的疾病，严重的危害女性的健康，在生活和工作上给患者带来诸多的不便，因此，在生活中一定要注意预防，那么预防宫颈白斑有哪些措施?以下听听许昌领先的妇科医院医师为大家讲解。

　　一、调整好日常生活习惯

　　很多时候宫颈白斑的原因，都与睡眠不足，操劳过度，情绪差等有直接关系。所以，对于宫颈白斑的预防首先应当调整一些不好的习惯。

　　二、调理饮食

　　补充维生素E对于预防宫颈白斑有很好的效果。此外，预防宫颈白斑可吃的食物有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。而一些食物如：肥腻、油煎、霉变、腌制食物、烟、酒及辛辣刺激性食物要尽量少吃或者不吃。

　　三、加强锻炼

　　通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，不注意锻炼身体，很容易就患上了一些疾病，继而带来了宫颈白斑疾病。这种情况下，应该经常锻炼身体，预防疾病带来危害。

　　宫颈白斑者的饮食

　　1、注意少辛辣

　　月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期、二天多服用补血的食品，领先吃些姜炒鸡肝或猪肝。这是宫颈白斑患者要重视的一点。

　　2、月经期的饮食调养

　　月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可预防便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。