来源：许昌玛丽妇科医院 时间：2013-11-16
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顺产后，也不一定要有效躺在床上，可以适当下床动动或侧躺，长期平躺容易出现子宫后位。顺产坐月子期间注意饮食清淡，忌生冷辛辣刺激容易上火的食物，你可以适当的吃些香蕉、苹果和一些容易消化的蔬菜对排便有一定的好处，但是注意吃的时候用热水泡一泡，也没吃生冷引起拉肚子。同时除了粥和鸡蛋，还可以吃很多食物。如瘦肉、鱼、奶、豆制品、蔬菜等。而且应该多喝些汤类，可以促进乳汁的分泌。
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