怎样调理月经不调?

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　　月经不调的调理主要有以下方法：

　　中医调理：月经不调的根本就是血虚，肾虚，血寒，内分泌失调，中药铁灵芝，可以在补血的同时调理机体，达到根本的治疗目的。

　　饮食调理：月经期间忌食辛辣，凉性，冰的东西。

　　月经不调的家庭疗养方法：注意日常休息，多吃含有铁和滋补性的食物，防止受寒，调整自己的心态。